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요가 • 명상 • 리트릿 프로그램 안내
요가 프로그램YOGA PROGRAM
세계 최초 요가 대학교인 인도 비베카난다 요가대학교의 특별한 요가 프로그램으로 새로운 힐링과 마음의 평화를 느끼고, 일상에서 벗어나 깊이 있는 내적 변화를 경험할 수 있습니다
요가 • 명상 • 리트릿 프로그램 소개
| 프로그램 | 내 용 | 대상 |
|---|---|---|
| 컨셔스요가 | 인도 전통요가 가르침의 핵심인 ‘의식’이 도구이자 목표이며 현대 요가 스타일과 어우러진 요가입니다.자신의 몸을 주체적으로 사용하여 명상으로 한걸음씩 나아갑니다. | 청소년 ~ 성인 |
| 테라피요가 | 인도 비베카난다 요가대학교의 근거 기반의 데이터를 기반으로 증상별로 신체적, 심리적, 정신적 치유를 돕는 요가입니다. | 청소년 ~ 성인 |
| 시니어요가 | 건강한 노화의 삶의 질 향상, 건강증진, 근력강화, 유연성 향상, 균형 강화,스트레스 해소를 도와줍니다 | 65세 이상 |
| 리프레쉬 요가 | 활기찬 에너지를 얻고자 하는 사람들을 위한 요가이며 이 수련을 통해 몸과 마음을 활성화하여 조화롭게 생활할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. | 청소년~성인 |
| 아쉬탕가빈야사 요가 | 강한 정신력을 바탕으로 이루어진 수련으로 근력 향상 및 신체 유연성과 내면의 안정을 도모 할 수 있습니다. | 청소년~성인 |
| 프리미엄 키즈요가 | 예체능 놀이를 통해 아이들의 집중력과 기초 근력 및 유연성 뿐만 아니라 다각적 지능 계발에 도움이 되는 다양한 활동을 즐길 수 있는 어린이 요가 입니다. | 만5세~만11세 |
| 리트릿프로그램 | 기관, 기업, 단체 등을 대상으로 리트릿 및 연수 프로그램을 통해 팀 빌딩, 리더십 개발, 스트레스 해소 등 다양한 목표를 효과적으로 달성합니다.(전화문의) | 기관, 기업, 단체 |
운영시간 안내
주중 정기 시간표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~11:00 | 휴관 | 리프레쉬플로우요가 | - | 테라피요가 | - |
| 11:00~12:00 | 시니어요가 (리프레쉬플로우요가) |
- | 시니어요가 (테라피요가) |
- | |
| 10:00~17:30 | 단체 리트릿 | ||||
주말 정기 시간표
| 시간 | 토 | 일 |
|---|---|---|
| 10:30~11:30 | 컨셔스요가/테라피요가 | 플로우요가 |
| 10:00~17:30 | 단체 리트릿 | |
주말 체험 시간표
| 시간 | 토 | 일 |
|---|---|---|
| 14:00~15:00 | 프리미엄키즈요가 만들기와 요가게임 |
프리미엄키즈요가 만들기와 요가게임 |
| 15:00~15:40 | 테라피요가체험 | 테라피요가체험 |
요금안내
정기권
| 횟수 (사용기한) | 가격 |
|---|---|
| 8회권 (1개월) | 70,000 |
| 12회권 (1.5개월) | 100,000 |
| 16회권 (2개월) | 130,000 |
체험권
| 클래스 | 가격 |
|---|---|
| 프리미엄키즈요가 만들기와 요가게임 |
15,000 |
| 인도문화체험2시간 (전통의상) | 10,000 |
| 테라피요가체험권 | 10,000 |
| 정기수련체험권 | 15,000 |
리트릿 프로그램 및 가격안내
- 기관, 단체, 기업 등을 대상으로
- 요가 체험 프로그램
- 명상 체험 프로그램
- 풋스파
- 티테라피
- 인원수와 패키지는 전화상담으로 친절히 도와드리겠습니다.
프로그램 진행 시간 및 가격
| 시간 | 가격 |
|---|---|
| 60분 (1~3개 프로그램) | 20,000 |
| 90분 (1~4개 프로그램) | 30,000 |
| 120분 (1~4개 프로그램 / 추가 가능) | 40,000 |
기타 안내사항
- 기업, 단체, 기관 등 10인 이상 단체 수강 및 연수프로그램을 원하실 경우 전화문의 부탁드립니다.
- 정기권은 횟수제입니다.
- 필요 시 요가매트 무상으로 대여 해드립니다.
- 물품 대여료 / 요가복: 3,000원 요가타월: 2,000원